Nutrition

Comment trouver le fruit le plus riche en vitamine B12 ?

Quel est le fruit le plus riche en vitamine B12 ? Que faut-il retenir ?

La vitamine B12 est une substance essentielle pour le corps. Elle joue un rôle majeur dans la formation de globules rouges, la production d’ADN et le maintien du système nerveux. Contrairement aux autres vitamines essentielles pour l’organisme, la vitamine B12 se trouve essentiellement dans les aliments d’origine animale. Cette particularité peut constituer …

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